广西咸苦瓜可以用以下步骤来煲:
1. 将苦瓜切成小块,加入清水中浸泡30分钟至去除苦味。
2. 把泡好的苦瓜放在锅里,再倒入适量清水,大火烧开后转小火煲20-30分钟,挑出不良杂质。
3. 加一些调料,如盐、蚝油、白胡椒粉等,根据个人口味加入少许红辣椒,继续煮5分钟左右即可。
这样煮的广西咸苦瓜口感清爽,且经过长时间的浸泡和煲制,营养也更容易被身体吸收。
广西咸苦瓜可以用以下步骤来煲:
1. 将苦瓜切成小块,加入清水中浸泡30分钟至去除苦味。
2. 把泡好的苦瓜放在锅里,再倒入适量清水,大火烧开后转小火煲20-30分钟,挑出不良杂质。
3. 加一些调料,如盐、蚝油、白胡椒粉等,根据个人口味加入少许红辣椒,继续煮5分钟左右即可。
这样煮的广西咸苦瓜口感清爽,且经过长时间的浸泡和煲制,营养也更容易被身体吸收。