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有没有好的情绪管理方面的书籍(情绪管理十大最佳书籍)

有没有好的情绪管理方面的书籍(情绪管理十大最佳书籍)

更新时间:2023-12-28 02:31:00

有没有好的情绪管理方面的书籍

以下是一些好的情绪管理方面的书籍:

1. 《情绪智商》(Emotional Intelligence)- 作者:丹尼尔•戈尔曼(Daniel Goleman)

2. 《情绪自卫手册》(The Emotional Survival Guide for Caregivers)- 作者:巴里•贝克曼(Barry J. Jacobs)

3. 《情绪管理》(Managing Emotions)- 作者:海伦•里玛克(Helen Remick)

4. 《情绪掌控:理解情绪,让情绪为你所用》(Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life)- 作者:苏珊•戴维德(Susan David)

5. 《情绪的智慧》(The Wisdom of Emotions)- 作者:诺亚•理贝果(Noah Rubinstein)

6. 《情绪驱动的领导力》(Leadership and the Art of Struggle: How Great Leaders Grow Through Challenge and Adversity)- 作者:斯蒂文•斯奇克曼(Steven Snyder)

这些书籍探讨了情绪管理的不同方面,包括情绪的本质、如何应对压力、如何调节自己的情绪以及成为一个情绪智商高的领导者等等。

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