番茄滑蛋牛肉饭的热量（一份牛肉滑蛋饭的热量）

热量较高。
1.番茄滑蛋牛肉饭主要由米饭、牛肉、鸡蛋、番茄等组成，其中牛肉含有较高的蛋白质、脂肪，而饭类食品通常的热量比较高，所以热量较高是可以理解的。
2.如果我们将镶嵌在这道菜里面的各个食材都单独算热量，很容易就会发现这个菜在热量上并不友好。
因此，如果想要减少热量摄入的话，建议根据个人情况适当减少摄入量或选择其他低热量的食品。