减少学习压力的最有效方法是什么啊？
减少压力最核心是问题是解决学习效率。
可能有人会说去旅游，找同学亲戚朋友聊天，去钓鱼，打球，玩游戏等，这些都是不能解决问题的，回来一看学习内容还是很多，没有掌握的很多，还可能自责，因为旅游耽误了时间，导致课程丢的更多。
学习内容好学习难度是一定的，教育部门不会因为你的压力大而改变，只有合理安排时间，定制科学的计划，提升学习效率，学习效率高了，知识掌握了，自信心提升了，压力自然能降下来。
影响学习效率的因素有习惯，方法，意志品质，自控力等，但最核心是情绪，情绪积极了，与学习建立积极的条件反射，学习的时候大脑宁静，思维就敏捷，记的就快，就牢，效率高，情绪好，人也不会感到疲惫，并且真能缩短学习时间，适当的休息调整，在进入高效学习状态，形成良性循环。
