什么办法可以缓解学习压力（学习压力如何缓解 有效方法和技巧）

做自己的喜欢的事啊，有个度就好，记得高三复读时学习压力特别大，我们宿舍几个人每天中午都会打十几分钟扑克牌，每天下午会跑半小时步，没有觉得浪费时间，也没有觉得影响学习，反而让复读过得很开心，最后终于考上本科！