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几岁学滑水冰比较好吗(40岁适合学滑旱冰吗)

几岁学滑水冰比较好吗(40岁适合学滑旱冰吗)

更新时间:2024-04-11 01:44:09

几岁学滑水冰比较好吗

  滑冰要三岁以后才可以,滑板要八岁以后才可以学,三岁以后的孩子学习滑冰是非常好的时机,孩子年龄小重心低不容易摔倒,并且三岁以后的身体平衡性也能很好的掌握。过早学习会影响骨骼发育。  注意事项:  1.最初学习的时候,最有是要两腿弯曲,这样可以将重心前移,整个人也不容易向后倾倒,而且向前摔的时候自己还可以调控,可以及时制止自己向前摔。  2.初学者最大的难度在于保持平衡,很多人都是不会保持平衡,常常向后仰,然后就没法控制的摔倒在地上,这样很容易伤到尾椎骨,所以要多联系平衡的技巧。  3.滑冰的时候,双脚成外8字形,这样才能滑的走,不然两个脚都不动,整个人的身体也在那了不动,怎么能滑走。  4.滑行的过程中,左右两脚要协调配合,不能左脚在向前滑行,右脚却没有动,这样很容易摔跟头的。  5.开始滑的速度要慢,不要太快了,太快就掌握到到自己的速度,而且这样很容易就冲出去了,摔倒的可能性变得更大。  6.滑行的时候要看前方,不要一直低头看自己的脚,这样很累,也容易伤到颈部,不然滑冰的第二天就会感觉到颈部严重疼痛,扭头一下也觉得很疼痛。

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