莴麻菜是什么（吃麻菜的好处和坏处）

是春菜，它的叶子是比较大的，基本上占了一大部分，茎短小。同时，窝麻菜的做法也是比较多的，最简单的做法就是凉拌窝麻菜，吃起来也是比较好吃的。

窝麻菜营养比较丰富，含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，食用后对身体的帮助是比较大的，所以很多人喜欢吃窝麻菜。