怎样做能快速恢复剧烈的运动之后（剧烈运动完怎么能快速恢复）

快速运动后人的身体进入疲劳状态，可以通过休息停止一切活动来恢复，你可以坐坐躺一下当然这时也好少量吃点宜消化东西帮助恢复体力有好处。