跳高之前应该做什么热身运动（跳高前的热身动作）

全身心的热身运动。跳高运动是一项技术非常高的运动项目，从助跑到起跳、到起跳杆上技术，到落地，是一套完整的技术动作，参与运动的身体是全部的，所以说必须要全身心的热身，避免运动损伤！