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早上空腹运动和不空腹运动哪个好(晚上运动和早上空腹运动哪个更好)

早上空腹运动和不空腹运动哪个好(晚上运动和早上空腹运动哪个更好)

更新时间:2023-12-24 02:56:28

早上空腹运动和不空腹运动哪个好

我感觉还是早上空腹运动比较好点,因为早上起床后肠胃并没有饿的感觉,这个时候运动会再洗刷吃饭上班比较好,因为吃过早饭马上运动对肠胃不是太好。

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