早上空腹运动比较好还是吃完早饭运动比较好 为什么（早晨运动是空腹好还是吃完早餐好）

吃完早饭再运动会比较好。

运动的过程中，会一定程度消耗身体的能量，如果空腹运动，没有能量消耗，那么运动效果则会适得其反。吃完早饭之后，身体机能被唤醒，也摄入足够多的能量消耗，刚刚好。