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早上起床空腹锻炼好还是吃完饭锻炼好(每天早晨空腹锻炼好还是吃完饭好)

早上起床空腹锻炼好还是吃完饭锻炼好(每天早晨空腹锻炼好还是吃完饭好)

更新时间:2023-12-23 19:37:22

早上起床空腹锻炼好还是吃完饭锻炼好

空腹锻炼好。通常情况下早上起床后喝点水,稀释血液补充水份去锻炼比较好。吃完饭就去锻炼会对身体产生伤害,故不可取。

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