划船机跟跑步机相比 哪个更能长期坚持（划船机好还是跑步机好）

划船机相比跑步机更能长期坚持。划船机是一种全身性的有氧运动，它可以锻炼上肢、下肢和核心肌群，提高心肺功能和肌肉耐力。相比之下，跑步机主要锻炼下肢肌肉，对于关节冲击较大。划船机的运动方式更加平稳，减少了对关节的压力，降低了受伤风险。此外，划船机的运动方式更加多样化，可以进行不同强度和速度的训练，增加了运动的趣味性和挑战性，更容易长期坚持下去。