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花菜的热量(西兰花和花菜哪个减肥)
花菜的热量(西兰花和花菜哪个减肥)
更新时间:2024-01-04 02:59:45
热量为30卡左右。
花菜的热量相对较低,一般100克花菜热量大约在30卡左右,平时可以适当多吃一些,花菜所含的营养物质也比较丰富,含有丰富的维他命和多种矿物质,花椰子中所含的类黄酮。
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