核桃怎么盘正确方法（核桃一定要盘三天放二天吗）

1.

指腹按压：找到核桃上面凸起的地方，用指腹视力按压力道是正好感觉到微微疼痛，隔几分钟换一只手指，这种方法能够刺激指腹上的穴位，从而对身体器官产生作用。

2.

旋转核桃：这种方法是核桃盘玩的最基本方法，尤其是适合老年人一般使用两个核桃放在手心里来回旋转，这种方法能够锻炼手指的灵活。

3.

用力握拳：把它握在水中，用力攥住，要感觉到又痛又麻，坚持五秒松开，将核桃转个方向重复以上的动作四次再放开核桃，尽力的舒展手掌，这种方法能够使核桃更好胖。