月子期间可以放红枣、干银耳等食物。小米粥主要有健脾养胃、促进消化、滋阴的功效,含有蛋白质、复合维他命、钙质等物质,搭配红枣还会起到补血的功效。在月子期间,饮食上注意多吃易消化、有营养的食物,可以喝小米粥、鸡蛋羹、鲫鱼汤、黑鱼汤等。建议注意保持外阴清洁卫生,以免落下妇科疾病的病根。
月子期间可以放红枣、干银耳等食物。小米粥主要有健脾养胃、促进消化、滋阴的功效,含有蛋白质、复合维他命、钙质等物质,搭配红枣还会起到补血的功效。在月子期间,饮食上注意多吃易消化、有营养的食物,可以喝小米粥、鸡蛋羹、鲫鱼汤、黑鱼汤等。建议注意保持外阴清洁卫生,以免落下妇科疾病的病根。