天天吃馒头能行吗（能天天吃馒头好不好）

每天早上吃馒头对身体一般不好。长期适量食用馒头可以补充蛋白质、碳水化合物和一些矿物质，为身体提供能量，有利于生长发育，长时间只吃馒头或吃得太多会导致营养摄入不均衡。馒头含有蛋白质和丰富的碳水化合物，可以为身体运动和生长提供能量。馒头含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B2和钙等，吃馒头可以补充这些维生素和矿物质，有利于儿童的生长发育。

避免吃太多馒头，长时间吃馒头可能会导致碳水化合物摄入过多和肥胖