被困在梦里醒不来是怎么回事（被困在梦里能醒但出不来怎么办）

困在梦里醒不来俗称鬼压床，很多人几乎都有遇到过，做梦之人此时内心很恐惧，总感觉有什么危险在逼进 ，但叫不出，起不来，头脑又是清楚自己在做梦，一股莫名的恐慌，只能拼尽全力希望赶快醒来。为什么会出现这样的情况？我觉得是人潜意识里对未知之事一种害怕，于是在疲劳困倦时睡下之后的发生的梦镜。