100米步伐大好还是步频快好（100米步幅和步频哪个重要）

步幅和步频是决定百米成绩的两个重要因素，仅步伐大，没有快速的步频，成绩不会优异。相反，频率快，但步幅小，一百米要比步伐的多跑几步，显然也是大受影响。如果这两种因素不能同时具备，还是步频快更好一些，现实中小轮车往往跑赢大轮车。