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百米赛跑步幅和步频哪个重要(长跑1000米步幅步频哪个省力)

百米赛跑步幅和步频哪个重要(长跑1000米步幅步频哪个省力)

更新时间:2023-12-22 19:43:37

百米赛跑步幅和步频哪个重要

百米跑属于典型的短跑,短跑的步幅和步频二者都重要。二者缺一不可。哪一项有欠缺,整体速度都上不来。单纯靠某一项都不行

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