用料
米饭 1碗
优形即食鸡柳 1块
胡萝卜丝 适量
球生菜丝 适量
鸡蛋 1个
海苔 1片
食盐 适量
橄榄油 适量
黑胡椒 适量
做法步骤
步骤 1
优形鸡柳肉开袋即食，口味也不错
步骤 2
平底锅加少量橄榄油把鸡蛋煎熟，磨适量黑胡椒，撒适量盐
步骤 3
开水加适量盐，胡萝卜丝煮一分钟，捞出控水
步骤 4
海苔粗糙面朝上，下面垫保鲜膜
步骤 5
适量米饭放保鲜膜 四角向内折 按压整形成方形
步骤 6
这样
步骤 7
整形好的米饭放海苔中间
步骤 8
放适量胡萝卜丝
步骤 9
切好的鸡柳肉
步骤 10
煎蛋和生菜
步骤 11
盖上另一片米饭
步骤 12
包起来，闷上一分钟海苔吸收水分变软
