哪些人不适合夏天晒背（晒背的最佳时间什么人不适合晒背）

【不适合晒背的人群】

紫外线过敏者不能晒；

高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人不可晒；

气阴两虚或阳盛体质的人禁晒；

年龄大的慎晒，需家人陪同；

孕妇不可晒；

喝完酒不能晒。

1. 晒背是直接与太阳光接触，女生可以选择小背心小肚兜，可以坐着、也可以选择趴在瑜伽垫上。

2. 不可以直接暴晒头部，晒久了会头晕、中暑、胸闷。建议打伞或者用帽子遮挡。

3. 晒完出汗期间，禁止吹风、直接进入空调房：