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中老年人常年每天吃一粒维生素E可以吗(60岁人每天吃一片维生素e有危害吗)

中老年人常年每天吃一粒维生素E可以吗(60岁人每天吃一片维生素e有危害吗)

更新时间:2023-12-19 03:29:53

中老年人常年每天吃一粒维生素E可以吗

维生素e有抗自由基防止衰老的作用,适当的食用对身体有好处,因此中老年人也可以吃。不过因为维生素e是脂溶性的维生素,所以不建议长期服用,可以吃一段时间后停止服用,等过段时间再吃。平时还应该养成好的生活习惯,不熬夜,少玩电子产品。

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