荞麦面一天吃多少

荞麦面就以往的情况来看，如果一日三餐都是用荞麦面粉做为主食，那么每天的用量大约为2~3个拳头的量。

如果在吃荞麦面的同时还要吃其他的一些主食，就要减少荞麦面的用量，包含荞麦面在内的所有主食每天的总用量约为2~3个拳头的量。