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升糖最快的食物排行(升糖最快食物一览表)

升糖最快的食物排行(升糖最快食物一览表)

更新时间:2023-12-14 13:25:39

升糖最快的食物排行

第一新做的热粥。粘稠度大含糖高。

第二新做的热米饭含糖高。

第三水果如西瓜桃苹果等等含糖高。

第四面食。酵母做的面食吃多了也不好

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