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紫甘蓝荞麦面做法(紫薯和荞麦面的做法)

紫甘蓝荞麦面做法(紫薯和荞麦面的做法)

更新时间:2024-01-15 17:58:46

紫甘蓝荞麦面做法

用料

圣女果 适量

鸡蛋 1个

紫甘蓝 适量

黄瓜 适量

荞麦面 70g

焙煎芝麻酱 适量

做法步骤

1、紫甘蓝切细丝,洗净沥干水。

2、黄瓜洗净切块,鸡蛋煮熟切块,圣女果洗净,备用。

3、准备好荞麦面,荞麦面的荞麦含量越高越好,我这是含量大于20%的。

4、锅中烧水,水沸后加入荞麦面煮熟。

5、煮熟后,将荞麦面捞出,加入适量焙煎芝麻酱,焙煎芝麻酱有点浓稠,可以适当加一点凉开水调开。

6、同时用酱料将此前准备好的蔬菜和鸡蛋拌匀。

7、装盘开吃!因为此款酱料热量不低,所以不要因为太好吃了,就放太多哦,适度才是最好的!

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