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辟谷正确的方法是几天(初次辟谷的正确方法)

辟谷正确的方法是几天(初次辟谷的正确方法)

更新时间:2024-01-09 13:27:50

辟谷正确的方法是几天

3~7天左右是正确的辟谷方法,但也需要根据个人的情况来定。

辟谷是一个养生的方法,在开始的前几天,可以进食一些清淡的食物或者少吃东西。辟谷开始后不能吃任何东西,只能喝水,还需要大量饮水

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