女人怎么保养自己才会年轻（女人怎么保养才年轻）

女人要保养自己首先要坚持运动保持身材，紧致皮肤，注意饮食，营养要全面，保持精力旺盛，不能熬夜，保持皮肤饱满，还有最重要的保持心态乐观，这样才不容易生病，做到这几点才能保持年轻。