开合跳能瘦全身吗（开合跳每天跳多少个比较好）

可以，开合跳是一种非常好的瘦全身的运动，因为在做开合跳时，全身的肌肉都参与到运动中了，在配合上合理饮食，绝对是能让您全身都瘦的。