4岁孩子几点睡觉（四岁孩子几点睡觉几点起来）

4岁的儿童每天睡12小时。到了这个年龄，大部分的孩子在白天已经不睡觉了。如果他们偶尔睡午觉的话，晚上的睡眠时间就会减少。他们一般在晚上会睡10～12小时。

如果需要一大早就把孩子从床上叫起来，那么他在晚上就需要早一点睡，或需要在白天小睡，这样才能够有一个比较均衡的作息时间。

尽量避免在周末的时候调整睡觉的时间，否则到了星期一他会很难调整回来的。 到了这个年龄，一般晚上就不会再醒了，大部分的学龄前孩童已经学会了自己重新入睡。