膝下击掌怎么计算次数（膝下击掌一天多少次）

左右交替跳跃提膝的同时双手在大腿下侧击掌算一次。

膝下击掌:身体自然站立,腰背挺直,双臂侧平举,掌心向下同时左右腿提膝交替跳跃,提膝的同时双手在大腿下侧击掌。 这样是一次完整的交替提膝跳击掌运动。