五谷杂粮饭是怎么做的（自制五谷杂粮饭怎么煮才能软糯）

大米，小米，玉米，豆子，赤小豆，白眉豆…放在一起，浸泡1个小时后再下锅蒸成饭，它的营养丰富，含有大量的维生素，蛋白质，纤维素都是人体需要的物质。