耳塞怎么戴（公认最好的隔音耳塞）

耳塞需要放入耳道内，留出适当的长度以保持舒适和稳定。
具体戴法如下：
首先，用干净的手指将耳塞轻轻捏成细长形状；然后，用另一只手将耳朵轻轻向上拉，以便更容易插入耳塞；接着，将耳塞插入耳道内，直到完全感觉到封闭；最后，用手指轻轻按压耳塞，确保其处于正确的位置而不易掉落。
注意，即使戴耳塞也要注重保护耳部健康，避免长时间使用过度，以免对听力带来不良影响。