番薯容易消化吗（红薯三种人不宜吃）

通常情况下，适量吃点番薯好消化吸收，因为番薯中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而促进吸收。此外，番薯中富含碳水化合物以及钾、胡萝卜素等元素，可满足人体对此类营养元素的需求。