大蒜可以养胃,它会杀菌,有利于预防胃癌,但是要控制好食用的量,以免造成视力下降。平时可以多吃润肠的食品,多吃红薯,玉米,燕麦等五谷杂粮。要养成每天排便的习惯,要注意饮食的清淡,少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物,多喝水,多锻炼,多参加户外活动,注意休息,放松心情。
大蒜可以养胃,它会杀菌,有利于预防胃癌,但是要控制好食用的量,以免造成视力下降。平时可以多吃润肠的食品,多吃红薯,玉米,燕麦等五谷杂粮。要养成每天排便的习惯,要注意饮食的清淡,少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物,多喝水,多锻炼,多参加户外活动,注意休息,放松心情。