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含钙第一名的蔬菜有哪些品种(含钙蔬菜排行一览表)

含钙第一名的蔬菜有哪些品种(含钙蔬菜排行一览表)

更新时间:2023-12-24 06:27:25

含钙第一名的蔬菜有哪些品种

荠菜。

荠菜,每100g荠菜中约含有290mg的钙元素。

荠菜是十字花科、荠属植物。一年生或二年生草本,高可达50厘米,茎直立,基生叶丛生呈莲座状,叶柄长5-40毫米,茎生叶窄披针形或披针形,总状花序顶生及腋生,萼片长圆形,花瓣白色,花果期4-6月。

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