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进行60分钟力量训练后 再隔一个小时再吃晚饭会不会掉肌肉啊 有什么影响吗(半个月不做力量训练会掉肌肉吗)

进行60分钟力量训练后 再隔一个小时再吃晚饭会不会掉肌肉啊 有什么影响吗(半个月不做力量训练会掉肌肉吗)

更新时间:2023-12-24 00:08:51

进行60分钟力量训练后 再隔一个小时再吃晚饭会不会掉肌肉啊 有什么影响吗

肯定会掉肌肉,因为你锻炼后,身体是特别渴求能量的,如果不吃东西,身体就会默认分解掉肌肉,给身体供能。

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