干莲子怎么泡（干莲子怎么泡最快）

干莲子泡水只需将其倒入沸水锅中，并盖上盖子焖泡10分钟，再开火煮10分钟，最后关火再焖10分钟。干莲子中所含有的碳水化合物高达62%，蛋白质含量高达16.6%，通常在8月份制作，能起到清心降燥的作用。