走路多久对身体有好处（走路二个小时对身体有什么好处）

没有固定的时间，因人而异，一般情况下，要走到稍许疲劳，微微出汗最好。走路可以消耗身体的能量，从而达到健身减肥的目的，但是不能盲目走，走到自己感到非常劳累，反而不好，不但没好处，反而有害。