消气最快的方法（生气时默念三句话）

排气可以吃山楂，因为山楂是酸性食物，可以促进肠胃蠕动，加快消化吸收，防止便秘，另外还可以吃金桔，有排气，化痰，可以消除腹胀的作用，日常生活多吃容易消化的食物，合理膳食，每天适当的运动，养成每天排便的习惯，都是有防止肚子胀气。