生气后怎么最好的消气（生气了消气的八大方法）

生气后最好的消气方法1、转移注意力

用听音乐，看书或者是散步的方法来改善，使心情平和。

2、进行宣泄

可以找朋友倾诉，将心中的怒火和朋友吐槽一下，寻找到解决生气方法来改善。