帮助孩子长高的方法（10-15岁孩子长高方法）

想让孩子长高，就得平衡营养，营养均衡，不挑食，让身体获得必须的营养素，注意补钙和维生素，钙是骨骼生长所需的重要元素。让孩子有充足的睡眠，睡眠会分泌生长素刺激骨骼。多运动，合理的规划运动时间，不要过度，有氧运动，拉伸运动都比较适合，运动能促进血液循环，加速骨骼生长。