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八宝粥五谷杂粮组合怎么熬(八宝粥最佳配方)

八宝粥五谷杂粮组合怎么熬(八宝粥最佳配方)

更新时间:2024-01-08 03:54:01

八宝粥五谷杂粮组合怎么熬

您好,八宝粥五谷杂粮组合的熬制方法如下:

材料:

- 糯米

- 红小豆

- 黑米

- 红枣

- 莲子

- 薏米

- 芡实

- 百合

- 水

步骤:

1. 将糯米、黑米、薏米、芡实淘洗干净,浸泡1小时以上。

2. 将红小豆、莲子、红枣、百合洗净,备用。

3. 将所有材料放入电饭锅或炖盅中,加入足够的水,最好是加到材料的两倍以上。

4. 开始煮粥,煮至粥稠糯软,材料熟透即可,时间一般在1-2小时左右。

5. 可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜等调味品。

煮好后的八宝粥五谷杂粮组合,具有营养丰富、滋补身体的功效,既可以当早餐,也可以当下午茶或晚餐,适合各个年龄段的人群食用。

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