海胆能不能吃哺乳期（哺乳期海胆可以吃吗）

哺乳期妇女可以吃海胆，但是她们应该注意适量。哺乳期妇女的饮食应该营养丰富，不仅要为儿童的生长发育提供营养，还要积极恢复身体的各种功能。海胆不仅美味可口，而且具有很高的营养价值。例如，每100克新鲜海胆含有41克蛋白质和32.7克脂肪，以及维生素、氨基酸、微量元素和其他营养成分。