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天天早餐吃玉米好不好(每天早上吃玉米好不好)

天天早餐吃玉米好不好(每天早上吃玉米好不好)

更新时间:2023-12-23 21:49:30

天天早餐吃玉米好不好

长期进食过于单一的食物,以免对健康造成不良影响。

生活中如果每天早上吃一个玉米,但是还搭配了其他食物,例如鸡蛋、牛奶、面包等,此时早餐摄入的营养相对比较全面、均衡,只要不过量食用,该情况下每天早上吃一个玉米是好的,这样可以保证不同营养成分的均衡摄入。

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