长期进食过于单一的食物,以免对健康造成不良影响。
生活中如果每天早上吃一个玉米,但是还搭配了其他食物,例如鸡蛋、牛奶、面包等,此时早餐摄入的营养相对比较全面、均衡,只要不过量食用,该情况下每天早上吃一个玉米是好的,这样可以保证不同营养成分的均衡摄入。
长期进食过于单一的食物,以免对健康造成不良影响。
生活中如果每天早上吃一个玉米,但是还搭配了其他食物,例如鸡蛋、牛奶、面包等,此时早餐摄入的营养相对比较全面、均衡,只要不过量食用,该情况下每天早上吃一个玉米是好的,这样可以保证不同营养成分的均衡摄入。