三明治什么时候吃（三明治是早上吃还是晚上吃）

减肥的患者可以吃三明治，减肥的患者在饮食上不是绝对的忌食某些食物。建议患者应尽量在早晨或中午食用，不要在晚上吃三明治。减肥期间的患者在饮食上应该清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物。

在减肥期间应注意多运动，增加体育锻炼，有利于脂肪的燃烧，减少肥胖的发生，应坚持锻炼，持之以恒，宜合理饮食，注意休息。