水果玉米和普通玉米哪个营养更高（黑玉米和水果玉米哪个更有营养）

答：水果玉米的营养价值更高些。

     水果玉米和普通玉米的区别是很大的，而且水果玉米有很高的营养价值，除了价格和普通玉米相比比较高以外，水果玉米含有丰富的粗纤维，因为可以生吃，所以这些纤维可以很好的保留促进肠道蠕动，同样也非常适合需要减肥的朋友们哦。