一岁宝宝带鱼烩饭做法（一岁宝宝鳕鱼烩饭做法）

一岁宝宝的饮食需要特别注意，鱼肉是宝宝蛋白质的来源，但是需要去骨刺和去皮。

首先，将去骨刺和去皮的鱼肉切成小块，用油煎熟备用。

接着，取适量米饭，加入适量清水，用小火煮至米饭熟透。

将煎好的鱼块和米饭混合在一起，加入一些蔬菜，如胡萝卜、青豆等，再加入少量橄榄油和调味料，如盐和黑胡椒粉，最后烩至水分被米饭吸收即可。这样做出来的鱼肉烩饭既美味又营养，适合一岁宝宝食用。