每千克体重摄入多少蛋白质（一天60克蛋白质怎么吃）

蛋白质的摄入量一般是每天每公斤体重1g,但是对于生长发育的儿童以及孕产妇,蛋白质的量有所增加,一般每天每公斤体重1.5g左右。