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补充白蛋白最快最有效的办法(升白蛋白最快的方法)
补充白蛋白最快最有效的办法(升白蛋白最快的方法)
更新时间:2023-12-21 05:26:23
为了有效补充白蛋白,您可以增加富含优质蛋白质的食物,比如瘦肉(牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉)、鱼(鲑鱼、鳕鱼)、豆类(豆腐、豆子、蚕豆)、蛋白质粉末或其它蛋白质来源的食物,以及全谷物和坚果。
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